كيف استعدت ثقتي بنفسي— رحلتي مع الكوتشينج

كانت حياتي تبدو مكتملة من الخارج. عمل جيد احترام الناس استقرار مادي. لكن في الداخل، شعور بالفشل وصوت لا يتوقف. صوت يشكك في كل قرار ويصغر كل إنجاز.
يشعرني دائما بأنني لم اقم بما يكفي. لم أكن أسمّي ما أشعر به او اتحدث عنه مع احد. ولم أكن أعلم أن هذا القلق الداخلي المزمن له اسم، وله سبب. حاولت وحدي. قرأت واستمعت إلى كل بودكاست عن الثقة بالنفس. كلها كانت تمدني بجرعة مؤقتة، ثم يعود الجلد الثقيل. جاء اللقاء مع الكوتش نعمان بشكل غير متوقع. لم أكن أبحث عن كوتش كنت أبحث عن أي شيء يوقف الضجيج بداخلي.

في الجلسة الأولى لم يخبرني بشيء جديد. لكنه فعل ما لم يفعله أحد من قبل: سألني أسئلة محددة جعلتني أسمع نفسي بشكل مختلف.
لم يكن التحوّل في يوم واحد. لكن شيئا ما بدأ يتغير هدوء بدل التوتر، وضوح بدل الضباب. بدأت أتخذ قرارات دون أن أعود مئة مرة لمراجعتها. بدات أقول لا دون أن أشعر بالذنب. بدأت أثق لأول مرة منذ سنوات.
“كنت أظن أن الثقة بالنفس تبنى بالإنجازات. اكتشفت أنها تبنى بالوعي والمعرفة، معرفة نفسك.”

 م. سعيدة ب. | مغربي، 38 عاما